Pequeños trucos para salir de la rutina o zona de confort

A veces pensamos que salir de la zona de confort quiere decir hacer cambios radicales como dejar el trabajo, viajar por el mundo o desapegarse constantemente de todo lo que nos rodea.  Si te gusta tu trabajo, tu pareja y tu vida en general, no hace falta que lo dejes todo, pero si puedes estimularte haciendo pequeños cambios sencillos en tu día a día.

Somos seres de hábitos y de costumbres, eso nos da seguridad. ¿Verdad que acostumbras a sentarte siempre en la misma silla? Ya sea en tu casa, en el bar donde vas todas las mañanas a tomarte el café, en la consulta del médico, en tu clase de yoga,… Seguramente siempre pasas por la misma calle de casa al trabajo y sigues meticulosamente toda una serie de rutinas, pudiendo escoger otros caminos y posibilidades.

Hacemos algo por primera vez y si tenemos buena experiencia la establecemos como rutina, porque nos gusta y nos es más fácil lo conocido. Establecer una serie de pautas y rutinas en nuestra vida diaria nos permite ir con el piloto automático, dejando así a nuestro cerebro libre para estar pensando en otras cosas, la mayoría de ellas inconscientes. 

¿Cuántas veces has hecho un recorrido con el coche y no te acuerdas por dónde has pasado? 

Al ser lo mismo de cada día no requiere de tu atención. Entonces el cerebro se encarga de distraerse pensando en otras cosas; '¿Qué voy a comer hoy?' '¿Dónde voy a ir el fin de semana?' y un sinfín de pensamientos. 

¿Qué pasa con eso?

Pues que si no ejercitamos nuestro cerebro, como todo músculo, se atrofia. Para que tu cerebro sea más operativo y más funcional tienes que darle estímulo. Te preguntaras cómo:

Ponte a prueba unos días, ve a otro sitio a desayunar, tal vez pruebes un café exquisito. Pasa por una calle que normalmente no pasas, seguro que descubres algo nuevo, como por ejemplo que han puesto una tienda nueva, han cerrado otra o tal vez te encuentres con un conocido o conocida que hace tiempo que no ves. Cambia el orden de las tareas que haces, quizá aprendas una manera más eficiente de trabajar.