AUTOESTIMA

'Guanyar en seguretat i estima es el millor regal cap a tu'

T'acompayo si:

  • Vols millorar la relació amb tu. 
  • Sents que et compares i et critiques molt.
  • Res del que facis et sembla correcte.
  • Et costa valorar i apreciar les teves habilitats i dons.
  • Tens dificultats per posar límits. 
  • Els pensaments molt negatius sovint s'apoderen de tú i no pots evitar-los.
  • Necessites l'aprovació constant dels altres.
  • Sents que has perdut la teva essència i vols recuperar-la.
  • Vols millorar la relació amb els teus éssers estimats.
  • Necessites suport emocional davant un moment difícil.
  • Esculls un espai segur per expressar i organitzar pensaments i emocions lliures de judici.

 

Beneficis:

  • Major Confiança: La teràpia ens pot ajudar a reconstruir la nostra confiança en nosaltres mateixos i en les nostres habilitats.
  • Relacions més saludables: Una autoestima sòlida pot millorar les nostres relacions, ja que ens permet establir límits saludables i relacionar-nos des d'un lloc d'autenticitat.
  • Reducció de l'Estrès i l'Ansietat: En millorar l'autoestima som menys propensos a l'autocrítica constant ia la preocupació excessiva.
  • Presa de Decisions més Encertades: Una autoestima positiva ens permet prendre decisions basades en allò que realment volem i necessitem, en lloc de buscar l'aprovació dels altres.
  • Major Capacitat de Superació: L'autoestima enfortida ens dota de la resiliència necessària per enfrontar els desafiaments de la vida

Treballar l'autoestima en psicoteràpia és una inversió en un/a mateix/a. És el camí cap a una vida més plena, relacions més saludables i una satisfacció personal més gran.

VULL COMENÇAR!